Las venas varicosas en las piernas son un problema global, especialmente para el buen sexo. Muchos medicamentos en forma de tabletas, cremas y ungüentos, así como medias de compresión especiales y vendajes elásticos están destinados a combatir esta patología.
Sin embargo, los científicos pudieron demostrar que una nutrición adecuada para las venas varicosas en las piernas puede mejorar significativamente el bienestar y minimizar los síntomas de la enfermedad. Para hacer esto, basta con renunciar a los productos nocivos y completar la dieta con un menú dietético bien diseñado.
Las venas varicosas son venas hinchadas debido a la mala circulación y la congestión. Las venas se hinchan, se pronuncian en la superficie de la piel y adquieren un tinte azulado.
Los nódulos aparecen gradualmente, las aletas de las válvulas se colapsan o se cierran por completo, lo queinterrumpe el flujo sanguíneo natural.A menudo, las venas varicosas van acompañadas de una red vascular poco atractiva y venas abultadas.
Según las estadísticas, uno de cada cuatro habitantes del planeta padece esta enfermedad. Las principales causas de las varices son:
Muy a menudo las varices son una enfermedad "profesional"para aquellos que, por la naturaleza de su profesión, tienen que estar de pie durante mucho tiempo (por ejemplo, vendedores, azafatas, meseros) o, por el contrario, los empleados que pasan su tiempo de trabajo sentados (principalmente para trabajadores de oficina).
Los alimentos saludables para las venas varicosas son muy diferentes, por lo que una dieta basada únicamente en alimentos aprobados no causará molestias.
Entonces, la lista de productos permitidos para las varices en las piernas es la siguiente:
El nivel de ingesta de líquidos debe anotarse por separado. Con las varices, se recomienda beber mucha agua. El agua regular se puede reemplazar con té verde o de hierbas, jugos recién exprimidos, escaramujos.
Las ensaladas pueden y deben aliñarse con aceite de oliva, tiene un efecto beneficioso sobre la composición de la sangre.
Es hora de descubrir qué es imposible con las varices. Es necesario prestar mucha atención a esta lista y excluir completamente estos productos, incluso si entre ellos son particularmente preferidos.
Los productos prohibidos incluyen:
¡Información importante para los amantes del café! ¡El café y las venas varicosas son absolutamente incompatibles!
También es perjudicial para las varices cocinar caldos de carne ricos y beber té negro.
Una de las preguntas más importantes para muchos: ¿es posible beber bebidas alcohólicas con varices? Los fanáticos de las bebidas fuertes están convencidos de que el alcohol será extremadamente beneficioso, ya que promueve la vasodilatación y mejora el flujo sanguíneo.
Sin embargo, debe tenerse en cuenta que la vasodilatación cuando el alcohol ingresa al torrente sanguíneo es solo la primera etapa.Después de un tiempo, ocurre la segunda etapa: ¡vasoconstricción!
En caso de varices, las venas dañadas, engrosadas, dilatadas y torcidas después del alcohol comenzarán a expandirse aún más, así como los ganglios varicosos y la pared vascular se verán afectados negativamente.
En última instancia, incluso una pequeña dosis de alcohol puede provocar la rotura de los vasos sanguíneos y hemorragia interna. Si la cirugía no se realiza a tiempo, es posible que tenga un resultado letal.
Sin embargo, los médicos han logrado determinar una dosis fuerte de alcohol que es segura para la salud. Para las mujeres es de 15 gramos, para los hombres se permiten 30 gramos. ¿Vale la pena arriesgar su salud y verificar si una dosis tan pequeña de alcohol es realmente segura?
Respecto a la cerveza y las varices en las piernas. Aunque el grado de alcohol en la cerveza es menor que el del vodka o el coñac, no debes abusar de él. Llevado por una bebida intoxicada, puede exceder significativamente todos los límites permitidos y dañar su salud.
En presencia de una enfermedad como las venas varicosas, se recomienda encarecidamente excluir por completo cualquier bebida alcohólica o baja en alcohol durante el período de tratamiento.
Vale la pena considerar que es necesario no solo consumir alimentos saludables, sino también hacerlo correctamente. Estricto cumplimiento de las sencillas reglas delo ayudará a aprovechar al máximo su dieta:
El cumplimiento de una dieta para las varices de las extremidades inferiores normalizará el flujo sanguíneo, limpiará el cuerpo de toxinas y toxinas que impiden el funcionamiento del sistema circulatorio y también reducirá la carga sobre las venas dañadas.
La tabla muestradiferentes opciones dietéticaspara las venas varicosas.
| Dieta N ° 1 | Empiece el día con papilla y ensalada de verduras. Para un refrigerio ligero: té verde y un puñado de pasas. Para el almuerzo: una sopa ligera con filete de pollo y guiso de verduras. Por la noche, disfrute de una ensalada de mariscos. Para la cena: ensalada de frutas y yogur descremado. |
| Dieta N ° 2 | Para el desayuno: té de hierbas, una rebanada de pan negro con una rebanada de queso duro y rebanadas de tomate. Satisfaga el apetito ligero durante el día con yogur natural bajo en grasa con fruta añadida. Almuerzo: puré de papas y pescado al vapor. Por la noche, puedes comer una porción de ensalada de verduras. Bebe un vaso de jugo recién exprimido antes de acostarte. |
| Dieta No. 3 | Comience el día con ricotta con la adición de frutos secos y pasas. Disfrute de una fruta por la tarde. Para el almuerzo: gachas de trigo al vapor y albóndigas. Si tienes un poco de hambre, bebe un vaso de jugo de tomate, puedes comer un par de panes. Para la cena: pechuga de pollo (hervida o al vapor), estofado de verduras. |
Las opciones de menú presentadas se pueden alternar. Para obtener el máximo efecto terapéutico, se recomienda consultar a un flebólogo antes de comenzar la dieta. Además, se requiere la consulta con un médico para prevenir los efectos negativos de la dieta.
Dado que cualquier dieta es algo estresante para el cuerpo, un cambio radical en la dieta puede provocar un deterioro de la salud en general. Además, puede haber contraindicaciones por características de salud individuales.
Los alimentos para las varices no requieren una gran profesionalidad en la cocina ni costos económicos significativos. Sin embargo, la adherencia a un menú de dieta simple y sabroso ayudará no solo a reducir las manifestaciones de las venas varicosas, restablecer el flujo sanguíneo normal, sino que también tendrá un efecto beneficioso en todo el cuerpo.